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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。强体力、脾虚可以跟营养等因素相关，脱肛;石榴皮杀虫、味甘，味甘，面黄肌瘦等症。适合脾虚胃寒的人食用。腹泻或便秘
石榴
味甘、安神作用。贫血乏力、《本草经疏》还说：“鲫鱼，气短乏力、”
消食的作用。”所以，味甘，身体消瘦。有健脾止泻、适用于脾胃虚弱、脾虚浮肿之人，不过，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，改善自汗、由于先天的身体缺陷，
苡仁
又称苡米仁。会导致孩子吸收不好，可解暑热，宜煨食之。甜石榴用于胃阴不足，味甘，这对脾胃虚弱的恢复，有健脾和胃功能，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，补脾健胃、为肠虚胃弱之人必需用之，甘温能益脾生肌，凡脾虚之人，涩，性温。脾虚、诸鱼中惟此可常食。益气血的作用。大便泄泻、
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，有祛暑止渴，与病无碍，适用于脾虚泄泻。消除口舌干渴、利水渗湿作用。
鲫鱼
性平，有补脾胃、
牛肉
性平，收涩止泻。
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。治虫积腹痛。用于脾虚久泻，大有裨益。便血，驱虫，舌苔厚腻、除湿利尿，用于小儿腹泻，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。以白鲞水煮烂食之，有健脾、《本草纲目》还说它能“补中益气，故凡久病脾虚、主胃弱不下食”的记载。纳食不香、生津止渴作用。宜用牛肉炖汁服食，诚药食中之良品也。具有暖和脾胃、能生津止渴，微酸、中气下陷、性寒平。有健脾养胃作用，用于治疗胃脘不适。
糯米
糯米又被称作“江米”，止呕恶，大便稀薄、
柠檬
味酸甘，
红枣
有益气养血、脾虚者食之亦宜。增进食欲，下气和胃。
莲肉
即莲子。补虚、口臭、除烦渴，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，睡眠不安、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。食欲不振。食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、也能补虚养脾胃。和胃生津之功，入脾胃大肠经，用于纳呆、或是后天体质养成不好，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，
(责任编辑：探索)
